营长见到大家来了，看了看手腕上的表，说：“今天，我们来摸底考试哈！我们先做会热身！”说着营长便开始带领同志们做起了热身运动。
热身完毕后，营长说：“大家别紧张，好好跑，准备好了吗？预备——跑！”话刚说完，营长吹响了手中的哨子，起跑线上的同志们都如脱缰的野马，一个劲的往前跑。
这才跑了一圈，已经有同志开始累了，“慢点……等等我啊！”“这才一公里呢！坚持住啊！”一位同志说道。
“你俩先跑……我后面跟上！”“不行，咱是好哥们！可不会……不会抛下你的！”
“Jenny你还好吗？”于华向旁边跑道的Jenny问道。“我要……累死了！这啥……东西啊！真是够累的！”Jenny断断续续回答道。“这才第三圈呢！”于华说道。
“诶你看，那个跑第一位的女同志，是开疾跑了吗？”Jenny说。“是Lily啊！厉害啊……你说，咱俩……练到啥时候才可以这样……”“别说了，赶紧跑！”二人迈大了步子。
“注意呼吸！两步一呼！两步一吸！”营长在跑道旁一边掐着秒表一边对跑过的同志说。
好不容易跑完了三公里，到了终点线时，大伙有的是撑着膝盖，一个劲的喘；有的跪坐在地上；还有的干脆直接躺在地上，各种姿势都有，无不诉说着初次三公里的痛苦。
营长看了看这刚跑完热身的狼狈画面，叹了口气，摇了摇头说：“你们这得加强昂！行了！等会仰卧起坐摸底测试时，两人一组！下面交给你们组队练习！”
一分钟后大部分人找到了自己的搭档，只剩下一小部分没有找到了，“没找到搭档的同志要抓紧时间了啊！考核马上开始！”
“诶！Jenny，你怎么样？找到了吗？”“没有，我都不知道和谁呢？”“咱俩一组吧？”“行！”
“好啊，走吧去器材室拿器材！”
“嘿！Vanessa快来啊！”Jerry跑过来把Vanessa带了过去。
“大家做好准备，记住背部肩胛骨要触碰到垫子，然后立马反弹回来，腰部要弹起来……预备，开始！”营长拿起哨子吹响，大家争分夺秒的练习着。
Vanessa在练习仰卧起坐时，用目光瞄了一下Lily那一边，见Lily、Jerry她们那一片同志们做的可快了，起身又躺下，躺下又起身。看来这一批的同年队员是都身手不凡啊！
想起自己十一二岁时，也跟这两人一样快，可自从因这个受伤后就不常练习了，渐渐的也就不如以前了。
可现在，Vanessa决定苦练体能，赶上从前的样子，实现进入特战的梦想。
接着营长又让大伙练习中长跑、跳台阶、跳绳等一系列项目。结束后，大家擦着汗珠，散会回去吃饭。
吃饭时Jenny突然问道：“你说我叫你名字呢，还是代号名呢？”“都可以！”于华一边吃着饭一边说。
“那我还是叫你于华啊！代号名都挺难读的！”“没问题！”
晚上，Vanessa早早的完成好任务，想结束就去训练场加练。终于等到一声“散会！”连长宣布可以回去休息后，Vanessa等上Jenny，同她一块跑到楼下，Vanessa便推着Jenny朝着操场走去。
“诶！Vanessa你要去哪啊？”Jenny疑惑地问。
“去操场啊！”
“哎！没搞错吧！这么拼命？”
“不练就要废了”说罢，Vanessa走上跑道跑了起来。
“诶诶诶，来真的啊！我和你一起跑，等等我！”Jenny追赶上了Vanessa，“于华啊！你受啥***啦？”
“没！”
“唉，你说你啊！真是的！说吧，这次想干啥?”就这样，这两人又在练习着，不知不觉已是满头大汗。
“诶诶诶，干什么呢？熄灯了还不回去?”值日的同志说道，“别跑了，回去，再不回去扣分了昂，明天再练吧哈！”这两人这才停下脚步回宿舍。
“哎呀呀，这也太累了吧！”Jenny倒趴在床上，整个人就像被胶水黏在床上一样，一动不动，“Vanessa啊！于华啊！照你这样练下去会不会还没有达到目标就把自己累死了啊？哎！”
第二天的下午
“大家各自组队，两个人一组，练习一下格斗啊！”刘营长说。
“Vanessa我们一组吧！”
“好啊！比试比试！”
“行！”Jenny爽快答应。
比试前，Vanessa看着一边的Cindy与Lily一组，二人可激烈了。
只见二人摆好了格斗姿势，刷的一声，Cindy朝Lily冲了一拳，Lily躲开了，反手拉着Cindy的手臂转到背后，用手肘抵住了她的背部，Cindy被控制在地上，朝她看了一眼，便用双脚踢到Lily。Lily也是有妙招的，一阵操作防止了自己摔倒在地，迅速调整好后继续战斗，Cindy渐渐占了上风。
可是渐渐的，Cindy却已经不是Lily的对手了，Lily直接把人家锁喉了“行行……行，你赢了！咳咳咳！”Cindy拍着锁着自己脖子的手臂说道，Lily这才把手放开。
“啊！好厉害啊！”Vanessa对Jenny说。“要不咱下次练这个?”“好啊！”
打铃后，Jenny与Vanessa来到训练场，“说吧，今天你又练什么？”Jenny对Vanessa说。
“400m障碍怎么样？”“行，你先还是我先？”“你先，你先，上道吧！”Vanessa走到起点线上，摆好了预备姿势。
“3、2、1，开始！”Vanessa像一阵风似的冲了过去，上杆，下趴，翻墙……不一会就到了终点。
“以前练过？”Jenny惊奇地看着Vanessa问。“不算吧！”Vanessa说。“挺厉害啊！教教我呗！”
“多练练就好，以前我可恐高了哈哈哈！”