糯米和大米掺合着熬粥更有营养，馒头和米饭都要吃，只吃一种营养也是不够的。南北结合，才能身体倍棒。
我猜山药的须也是有用的，玉米须煮水就利尿降糖护肝，还有葛根对身体是极好的，那它的其他部位呢?植物的根，叶，花，籽，须，皮儿，都不会无缘无故长的，它是药材的话，它其他部位也应该有点作用。我推理的哈，不一定对，得去验证。
但是你别把它挖得不能再生了，得慢慢挖，得留几个娃，或者人工培育，野生的东西最好还是放过它，野生的虽然好用，但是它是有
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