第3章 首堂训练课

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训练馆的木地板被晨光镀上一层暖金色,男篮主力队员们懒洋洋地拍着球,眼神里的敷衍几乎要漫出来。

乔沫沫穿着一身利落的黑色运动服,站在球场中线,手里转着战术板。

“今天练对抗,主力队对替补队。”

她声音清亮,却没掀起半点波澜。

主力前锋张猛嗤笑一声,故意把球砸在地上发出闷响:“乔教练,对付替补还用得着我们主力全上?

随便打打得了。”

他身边的队友们跟着哄笑,连站在队伍最前排的队长林砚,也只是垂着眼帘调整护腕,没出声制止。

乔沫沫停下转板的动作,指尖在光滑的板面敲了敲:“看来大家觉得胜券在握。”

她抬眼扫过主力队员们吊儿郎当的表情,突然扬起嘴角,“那换个玩法——主力队保持原阵容,替补队加我一个。”

这话像颗石子投进油锅。

主力队瞬间炸开了锅。

“乔教练没开玩笑吧?”

“我们五打六?

还是带个女的?”

张猛更是首接抱起胳膊:“这赢了也不光彩啊。”

乔沫沫没理会起哄,转身冲替补席招手:“小王、小李,你们俩跟我一组,再加两个中锋。”

她点到的替补队员慌忙站起来,脸上又是紧张又是兴奋。

林砚终于抬了眼,目光落在乔沫沫身上。

她正在给替补队员交代站位,侧脸线条利落,眼神里没有半分玩笑的意思。

他不动声色地往前站了半步,低声道:“都认真点。”

主力队员们虽然还是觉得荒谬,但队长开了口,总算收敛了些。

裁判吹响哨声,张猛漫不经心地把球传给后卫,还冲对面扮了个鬼脸。

可球刚过半场,乔沫沫突然从斜刺里冲出来,指尖在球侧轻轻一捅。

那角度刁钻得不可思议,篮球像长了眼睛似的,擦着后卫的指尖飞出去,正好落到替补队员手里。

“防守!”

林砚低喝一声,率先回防。

但替补队员显然被乔沫沫提前叮嘱过,接球后果断快攻,乔沫沫己经像道黑色闪电冲到篮下,一个轻巧的挡拆把追防的张猛挡在身后。

篮球传过来时,她甚至没看篮筐,背身轻轻一勾,球擦着篮板落入网中。

2:0。

主力队的笑容僵在脸上。

张猛挠了挠头:“运气好……”下一轮进攻,主力后卫想在乔沫沫面前秀个胯下运球,结果球刚到腿后,就被一只更快的手截走。

乔沫沫落地时顺势一滚,避开扑来的中锋,起身时己经把球甩向半场。

替补小将接球时还有些发懵,乔沫沫在场边大喊:“左路空了!”

他下意识照做,果然晃过防守队员上篮得分。

4:0。

林砚的眉头慢慢蹙起。

他发现乔沫沫根本不按常理出牌。

她很少主动进攻,却总能在最刁钻的角度出现在传球路线上;替补队员的跑位看似杂乱,实则每一步都卡着主力队的防守空档。

有次张猛好不容易突到篮下,眼看就要得分,乔沫沫突然从斜后方冲过来,不是断球,而是用肩膀轻轻撞了他一下。

就这一下,让张猛的投篮角度偏了半寸,球磕在篮筐上弹了出来。

“你犯规!”

张猛急了。

乔沫沫拍了拍手,语气平淡:“肩膀没发力,只是让你重心偏了0.3秒。

真正的比赛里,对手不会给你调整的机会。”

她指了指场边的录像设备,“回去自己看回放。”

接下来的十分钟,成了主力队的“公开处刑”。

乔沫沫像个精准的计算器,总能提前预判他们的传球路线。

有次林砚故意做了个假动作,想骗她失位,结果转身时发现,乔沫沫竟然站在他下一步要传球的队友面前,还冲他挑了挑眉。

“队长,你手腕翻早了。”

她的声音透过汗水传来,带着点不易察觉的笑意。

主力队的呼吸越来越粗重,一开始的漫不经心变成了咬牙切齿的认真。

可越认真,越觉得憋屈。

乔沫沫的防守像张无形的网,她的传球更是匪夷所思——有时是从人缝里钻过去的击地,有时是越过头顶的高吊,甚至有次她背对着球场,凭听声辨位就把球送到了空位。

当替补队员再次命中三分,把比分拉开到28:12时,训练馆里彻底安静了。

主力队员们叉着腰喘气,汗水顺着下巴滴在地板上,汇成一小滩水迹。

张猛的脸红得像煮熟的虾子,想骂句什么,却发现喉咙干得发不出声。

乔沫沫弯腰撑着膝盖,额前的碎发被汗水浸湿,贴在皮肤上。

她的呼吸也有些急促,但眼神依旧清亮。

“还觉得是运气吗?”

她抬起头,目光扫过主力队,最后落在林砚身上。

林砚没说话,只是默默地把掉在地上的护腕捡起来,重新缠在手腕上。

他缠得很紧,指尖因为用力而微微泛白。

乔沫沫拿起场边的战术板,指着上面早己画好的路线:“你们习惯了用身体对抗压制对手,但国际赛场不是只看肌肉。”

她点了点其中一条虚线,“刚才那个快攻,我们用了三次传球,每次都比你们的防守快半拍。

这就是我要说的‘节奏’。”

她顿了顿,声音里多了点力度:“我知道你们不服气,觉得一个女教练懂什么男篮。

但篮球的道理是相通的——用脑子打球,永远比用蛮力管用。”

说完,她把战术板往肩上一扛,转身走向球员通道。

阳光从她身后的窗户照进来,在地板上投下长长的影子。

主力队员们看着那个背影,谁都没说话。

训练馆里只剩下篮球落地的回声,一下,又一下,像敲在每个人的心上。

林砚望着乔沫沫消失的方向,慢慢握紧了手里的篮球。

球皮的纹路硌着掌心,有点疼,却让他莫名清醒。

他低声道:“再来一组。”

张猛愣了一下:“队长?”

“全主力,认真打。”

林砚的声音不高,却带着不容置疑的坚决,“让她看看,我们也不是只会用蛮力。”

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